Fokuserar på målet :)
Satt just och surfade runt på deras hemsida och funderade på vilken sorts bikini jag vill ha, här är några fina jag hittade:
Morgonens invägningen
På väg neråt
Idag visade vågen på 87,3 kilo, det är 1,6 kilo mindre än när jag vägde in mig i måndags.
Wiiihoooo!!!
Det här var precis vad som behövdes för att hålla humöret uppe och fokus på målet :)
Invägning och mål
Hua, invägningen var ett kapitel för sig... 89 kg tung och 44 procent fett!!! Är ca 170 cm lång så BMI hamnade på 31, kände gråten i halsen när det låg över strecket mot kategorin "fetma". Men jag samlade mig och tänkte att det är ju därför jag är här! Inte värt att deppa över hur läget är, fokusera på förändring istället, eller hur?
Målet sattes till 65 kilo, vilket ger mig 24 kilo att göra mig av med. Andra mål som sattes var
träna tre gånger i veckan
10 000 steg per dag (måste skaffa stegräknare)
dricka 2 liter vatten om dagen
äta fyra mål om dagen på regelbundna tider
hantera stressen i mitt liv
Utöver det har jag några personliga mål: jag vill börja springa igen, det är en motionsform jag vill ha med mig livet ut! Jag vill också börja med kampsport igen, har inte riktigt vågat det för att jag tänker att alla kommer att tänka "men jisses, hur tror den tjockisen att hon ska klara av det här?" Japp, jag är knäpp på riktigt men så snurrar tankarna i min skalle...
När jag nått mina mål ska jag köpa en bikini, från victorias secret! Kanske en polka dot? ;)
