itrim dag 26 & 27
Igår var det fredagsmys med älsklingen som gällde. Jag myste med couscous provencal, cola light, te och tända ljus. Mmmmm.... vem sa att man måste ha chips för att fredagsmysa?
Idag åkte vi tillsammans in till stan för att träna på SATS, 45inuter på löpbandet blev det, jag sprg visserligen bara 22 minuter men jag är stolt för det. Invigde mina nya guldiga Reebod Easytone. Vi hann med lite shopping också innan vi åkte hem igen. Ikväll gjorde jag glass av itrims mango-smoothie, hällde upp den i en skål och vispade var tionde minut tills den fick bra glasskonsistens, supergott!
Det blir lite piffande i lägenheten imorgon, vi flyttade ju in 1 december, men renovering under december, jul och Floridaresan i januari har gjort att vi fortfarande har en miljon ouppackade lådor att ta hand om. Jag inriktar mig just nu på garderoben, viktigt att där är fint, och om jag inte har smidig förvaring för mina kläder slutar det alltid med att de ligger i högar på möbler och golv, inte så nice!
itrim dag 25
Som jag skrev i ett snabbt litet inlägg så var gårdagen en väldigt stressig dag. Men jag tog mig iallafall till itrim och körde ett pulspass (klapp på axeln). När jag kom hem på kvällen fick jag se en bild som min kompis tog på mig på Evergrey-konserten. Hon hade lagt upp den på facebook och när man klickade på nästa så kom man till en bild på mig som hon tog när vi var i Florida i januari. Jag blev helt ställd över skillnaden, kolla! På bara en månad!!! Jag har trott att det var jag själv som inbillade mig att det märktes någon skillnad, ni vet sådär som man kan göra när man väldigt gärna vill tro något. Men det syns ju :) :) :)
Stress stress stress
Evergrey Releasefest Göta Källare
Fick till en bild iaf, fast kvalitén är inge vidare:
inte ens en per år...
itrim dag 24
Idag blir det ingen träning, efter att ha kört hårt både måndag och tisdag tycker jag att en vilodag är på sin plats, är rätt trött i kroppen måste jag erkänna. Men imorrn är det pulspass som gäller igen. Så snart jag har fått upp flåset lite så kommer jag att börja gå på SATS igen, tänker att jag ska varva pulspassen med body combat, afro, zumba och pump.
Men bara för att jag inte ska träna ska jag inte sitta hemma och lata mig, ikväll ska nämligen jag och en kollega bege oss in till stan för att gå på Evergray´s releasefest för deras nya skiva, det ska bli jättekul. En bonus är att man kommer att få ett ex av skivan också :)
Tur som en tokig
itrim dag 23
Smakade itrims hot meal couscous provencal idag, den var verkligen jättegod. Jag tycker faktiskt att allt i LCD-sortimentet är gott, men favoriterna så här långt är couscousen och müsli- och tranbärsbaren, mmm :) Just nu har de ett erbjudande på itrim Täby på alla meal bars, köper man 4 får man en femte gratis. Jag passade på att bunkra upp!
Kvällens couscous-middag:
Mina goda bars:
Stegräknare och matbekymmer
Jag tänkte lösa det hela med att gå samma lunchpromenad som igår och gå hem från träningen så borde jag komma upp över 10 000 steg så egentligen är det ju ingen skada skedd. men jag gillar att få veta precis vilket antal steg jag gått, känner mig duktigare så :) Varje kväll när jag möter sambon så deklarerar jag stolt dagens stegsumma, och han är en mycket bra sambo som blir lika imponerad varje kväll. Han är verkligen en stor tillgång nu, jag får jättemycket positiv feedback från honom, han säger varje dag att han är stolt över mig och att jag är duktig. Och han är den första att berätta för mig att det syns att jag gått ner i vikt. Jag hoppas att alla ni andra som också kämpar med vikten har lika bra stöd från era nära och kära!
Fick idag veta att vår VD planerar en lunch för vår avdelning på fredag eftersom han tycker att vi jobbat bra på sistone, jag kom ju undan en affärslunch med nöd och näppe förra veckan. Nu är jag mer nervös, hur tackar jag nej till det här? Funderar på om jag kommer att verka jätteoartig om jag följer med, dricker ramlösa men inte äter något? Vad hade ni gjort? Jag vill till varje pris inte fuska med dieten iallafall!
And she´s back!
itrim.se
itrim dag 22
Började dagen med en cappucino-shake, mycket sötare än jag kom ihåg den som men trots det väldigt god. Funderar på om inte den kan bli supergod med en shot espresso i :P
Under lunchen blev det picknick kan man säga, jag tog med en chocolate-crisp bar och gick på en långpromenad. jag var ute i nästan en timme och gick i snön, gick ner till mörbyviken och gick längs med stranden en bit, jättevackert. Också är jag redan uppe i över 7 000 steg, så idag kommer det inte att vara några problem att komma upp i 10 000 som är mitt mål. Jag brukar gå hem från itrim och det är en halvtimmes promenad ungefär, och idag ska jag utöver den vanliga träningen också gå hälsospåret, så det blir lite extra steg där med :)
Vad det är skönt att känna sig motiverad igen!!!